カルシウムとマグネシウムを配合したサプリを選ぶときに注目すべきポイントは?

絶対に注目していただきたい3つのポイント
吸収率の高いカルシウムを使用しているもの
カルシウムは何を原料にするかによって、吸収率が異なると言われています。吸収率が低いカルシウムを使用していると、折角摂取してもちゃんと吸収されない可能性があります。ですから、体内への吸収性に優れたカルシウムを使用しているものを選びましょう。
吸収をサポートする成分を配合しているもの
吸収性に優れたカルシウムを使用していたとしても、カルシウム単体では吸収率に限界があります。ですから、カルシウムの吸収をサポートしてくれる成分が配合されているものを選ぶと、カルシウムをより補いやすくすることができるようになるので、おすすめです。
丈夫な骨づくりをサポートする成分を配合しているもの
丈夫な骨を作るにはカルシウムとマグネシウムを同時に摂取することが大事です。それに加えて、カルシウムをサポートしてくれる成分が配合されているものを選ぶことで、丈夫な骨を作ることに役立ちます。

カルシウムとマグネシウム配合のサプリランキング

カルシウム&マグネシウム
体内への吸収性が優れているといわれる「卵殻由来のカルシウム」を1日あたりの目安量である4粒に300mg、マグネシウムを150mg配合したサプリメントです。さらに、カルシウムの吸収を高めてくれる「CPP」が配合されています。また、骨への定着をサポートしてくれる成分として「ビタミンK」も配合されています。
吸収率が高い:★★★★★ 吸収サポート成分:★★★★★ 
骨づくりサポート成分:★★★★★

カルシウム&マグネシウム
食べる葉酸・カルシウム
カルシウムだけでなくマグネシウムも豊富に含まれている海藻カルシウムを配合したサプリメントです。1日あたりの目安量である2粒に330mgのカルシウムが配合されています。この海藻カルシウムは吸収性にも優れているといわれています。さらに、吸収性をアップする成分として「CPP」と「ビタミンD」が配合されています。
吸収率が高い:★★★★ 吸収サポート成分:★★★★★ 骨づくりサポート成分:★★★★
BPカルシウム&マグネシウム コラーゲン
1日分の目安量である10粒に600mgのカルシウム、300mgのマグネシウムを配合したサプリメントです。カルシウムの吸収をサポートする「ビタミンD」や骨への定着をサポートする「ビタミンK」を配合しています。また、ボーンペップやコラーゲンなどの成分も配合されています。
吸収率が高い:★★★ 吸収サポート成分:★★★★ 骨づくりサポート成分:★★★★
 
カルシウム/マグ 徳用90日分
1日分の目安量である3粒に360mgのカルシウム、206mgのマグネシウムを配合したサプリメントです。カルシウムの吸収をサポートする成分として、「CPP」「ビタミンD」が配合されています。カルシウムの原料として使用されているのは、炭酸マグネシウムカルシウムが主成分のドロマイトという天然の鉱物となっています。
吸収率が高い:★★★ 吸収サポート成分:★★★★ 骨づくりサポート成分:★★★
 
カルシウム・マグネシウム・亜鉛
1日分の目安量である3粒に500mgのカルシウム、250mgのマグネシウムを配合したサプリメントです。それだけでなく、カルシウムの吸収をサポートする「ビタミンD」も配合されています。また、身長の成長に欠かせない「亜鉛」も配合されているのがポイントとなっています。
吸収率が高い:★★★ 吸収サポート成分:★★★ 骨づくりサポート成分:★★★
 

カルシウムとマグネシウムを配合したサプリで最もおすすめできるのはこちら!

成分を分析して納得できたのが「カルシウム&マグネシウム」です!
体内への吸収性に優れたカルシウムを厳選
⇒ 「カルシウム&マグネシウム」に使用されているカルシウムは、体内への吸収性に優れた「卵殻由来のカルシウム」です。この「卵殻由来のカルシウム」は小さい穴がたくさん開いているので、体内への吸収性が優れているという特徴があります。
吸収を高めるサポート成分を配合
⇒ カルシウムの吸収をサポートする成分として、「CPP(カゼインホスホペプチド)」が配合されています。「CPP」にはカルシウムの吸収を通常の約1.7倍ほど高めるパワーがあります。また、腸内でのカルシウムの吸収を促進する成分として「ビタミンD」が配合されています。
骨への定着までををサポートする成分を配合
⇒ 骨の形成に欠かせないカルシウムとマグネシウムが配合されているのはもちろんですが、骨への定着をサポートする成分として「ビタミンK」と「CPP」が配合されています。丈夫な骨づくりを目指す方におすすめです。

吸収性に優れたカルシウムに加えて、吸収サポート成分と定着サポート成分が配合されているのが「カルシウム&マグネシウム」の魅力!